Istu tuolilla tai nojaudu selkänojalle mukavasti. Voit myös käydä makuulle. Sulje nyt silmäsi, jos se tuntuu sinusta hyvälle.
Ajatuksiani sinulle
Menestys ei pelkästään ole saavutuksia tai ulkoista tunnustusta, se on tasapainoa. Kykyä elää arkea, jossa jaksan ja voin itse hyvin. Tällöin saan elää todeksi omaa tarkoitustani. Auttaa, kohdata ja kulkea rinnalla. Ilman, että kadotan itseäni.
Elämä ja työ tuovat eteemme hetkiä, jotka tuntuvat painavilta ja merkityksellisiltä. Aivan kuin sormus, joka kantaa mukanaan koko elämän tarinan. Ymmärrän sen kivun, joka syntyy muutoksesta tai luopumisesta, mutta uskon myös siihen hiljaiseen voimaan, joka meissä jokaisessa on. Lisäksi uskon, että parhaat ratkaisut syntyvät vankalle pohjalle....
Yleensä pystymme kuvailemaan yksityiskohtaisesti, millaista kipu on. Mutta, harvoin pysähdymme pohtimaan, mitä kipu oikeasti on. Kivun olemuksen ymmärtäminen johdattaa meidät kohti parempaa elämänlaatua. Kipuahan me jokainen koetaan jossakin vaiheessa elämäämme. Kroonisen kivun kanssa kamppailevan kanssa tarkoituksena on, että hän tulee toimeen...
Elämä on usein kiireistä ja täynnä velvollisuuksia. Toisinaan voi tuntua, että aika ja energia kuluvat kokonaan selviytymiseen. Juuri näissä hetkissä arjen pienet voimavarat voivat olla suurin lahja itsellemme. Ne eivät ole suuria tai monimutkaisia asioita, vaan pieniä tekoja ja hetkiä. Ne palauttavat, rauhoittavat ja antavat voimaa jatkaa.
Elämän muutos ei aina näy ulospäin, mitenkään suurena käänteenä. Joskus se voi olla hiljainen siirtymä, ajatus, tunne tai oivallus. Se voi olla; suru, ero, työelämän muutos, sairastuminen tai kipu. Identiteetin hiljainen uudelleen rakentuminen tai ehkä vain tunne, ettei ole enää sama kuin ennen.
Henkinen hyvinvointi on kuin hiljainen virta, joka kannattelee meitä arjessa ja kulkee sisällämme. Se ei aina näy ulospäin mutta, sen vaikutus tuntuu syvällä sisimmässä. Sen voimaa ei aina huomaa arjen kiireessä. Sen läsnäolon tuntee silloin, kun pysähtyy hetkeksi ja hengittää syvään. Se ei ole vain hyvän mielen olemassaoloa tai huolien...
Ystävyys on yksi niistä asioista, joita ei voi mitata rahassa tai ajassa. Se syntyy vähitellen, usein huomaamatta ja kietoutuu arkeen pieninä hetkinä; katse, viesti, nauru. Ystävyys tulee esiin juuri oikealla hetkellä. Ystävyyden syvin merkitys on siinä, että saa olla oma itsensä. Kun ympärillä on ihminen, joka näkee meidät kokonaisena ja hyväksyy...
Ystävyys ei pysy vahvana itsestään, sitä tulee vaalia. Pienillä teoilla, aidolla läsnäololla ja sillä, että muistetaan sanoa ääneen tärkeät asiat ystävälle.