Arjen pienet voimavarat

Elämä on usein kiireistä ja täynnä velvollisuuksia. Toisinaan voi tuntua, että aika ja energia kuluvat kokonaan selviytymiseen. Juuri näissä hetkissä arjen pienet voimavarat voivat olla suurin lahja itsellemme. Ne eivät ole suuria tai monimutkaisia asioita,  vaan pieniä tekoja ja hetkiä. Ne palauttavat, rauhoittavat ja antavat voimaa jatkaa.

Voimavarat eivät ole suuria muutoksia. Ne ovat pieniä hetkiä, jotka kannattelevat arkeasi. Sinun ei tarvitse jaksaa koko elämää kerralla. Riittää, että jaksat vain tämän hetken. Kaikkea ei tarvitse hallita. 

Ajatukset tulevat ja menevät, niin ne saavatkin. Ne saavat kulkea vapaasti. Niitä ei tarvitse työntää pois. Sinä et ole ajatuksesi. Olet se, joka huomaa ne.

Elämä jatkuu, vaikka sinä pysähtyisit paikoillesi. Mikään ei kaadu siihen, että hellittää  hetkeksi. Pysähdy hetkeksi. Sinun ei tarvitse korjata mitään juuri nyt. Hengität rauhassa. Kehosi kyllä tietää, kuinka rauha löytyy sisältäsi. Lepo on voimavara, joka kannattelee.

Saat olla keskeneräinen ja silti riittävä.

Juuri nyt, sillä tämä hetki riittää.

Ole lempeä itsellesi, sillä siinä on enemmän voimaa kuin uskotkaan. 

Taru Valmentajasi