Meidän polkumme

Hyvinvointi ei ole määränpää vaan matka. Jokaisella meistä on oma polku, joka vie kohti tasapainoa, jaksamista ja elämäniloa. Polku voi olla suora tai mutkitteleva, leveä tai kapea ja se muuttuu elämäntilanteiden mukana.

Matkan varrella on pysähdyksiä; joskus keho muistuttaa levon tarpeesta., toisinaan mieli kaipaa hiljaisuutta ja rauhaa.Välillä polulla voi olla esteitä, jotka hidastavat kulkua. Mutta, samalla ne antavat mahdollisuuden oppia ja vahvistua.

Hyvinvointiin kulkeva polku koostuu pienistä, arjen teoista. Ne voivat olla lempeitä hetkiä itselle; syvä hengitys kiireen keskellä, lämmin kuppi teetä, ystävän kanssa jaettu sana tai kävely luonnossa. Jokainen tällainen hetki on kuin askel, joka vie eteenpäin kohti omaa voimavaraista elämää.

Tärkeää on muistaa, ettei polkua tarvitse kulkea yksin. Tuki ja yhteys muihin ihmisiin luovat turvaa ja auttavat jaksamaan. Yhdessä löydetyt voimat, jaettu ilo ja kuulluksi tuleminen tekevät matkasta kevyemmän. Kun pysähdymme katsomaan taaksepäin, huomaamme kulkeneemme jo pitkän matkan. Hyvinvointi ei synny yhdestä suuresta päätöksestä, vaan jatkuvasta liikkeestä ja lempeästä suhteesta itseemme.

Sinun polkusi on ainutlaatuinen. Anna sille aikaa, kulje omassa tahdissasi ja luota siihen, että jokainen askel vie sinua kohti parempaa vointia ja syvempää elämäniloa.

TARU valmentajasi