Vinkit kivusta puhumiseen

Kivusta kertominen rajojen huomioimisella

Jokainen saa itse päättää, mitä haluaa kertoa omasta tilanteestaan ja kenelle. Puhuminen kivusta voi olla hyödyllistä ja samalla voit vähentää ennakkoluuloja. Kaikille läheisille ei välttämättä halua kertoa samalla laajuudella tai samaan ajan kohtaan. Eri tilanteessa kipu polkua puhuminen saattaa tuntua luontevammalta kuin toisessa. Kuitenkin tulee muistaa omat rajat, kaikkea ei tarvitse jakaa. 

Antamalla tilaa kysymyksille

Läheistä saattaa mietityttää kipu asia ja ehkä hän haluaisikin kuulla enemmän. Häneltä voi tätä kysyä. Tärkeää on lasten kohdalla, koska vanhemman sairastumiseen liittyen lapsikin voi pohtia asiaa. Tämä ei ehkä tulisikaan aikuiselle mieleenkään. Pohdinnan myötä, lapsi saattaa kuvitella, että vanhemman kipu oireet johtuukin hänestä. Aikuisenkin kohdalla, kipuun liittyviä ennakkoluuloja voit vähentää. Saamalla vastauksia mieltä askarruttaviin kysymyksiin. 

Kokreettisia ehdotuksia

Läheisten sekä kivun kanssa elävän ajatukset siitä, että millainen tuki olisi hyödyllistä, saattaa vaihdella päivästä toiseen. Tärkeää onkin, että aiheesta keskustellaan. Toiminnan toiveet on hyvä asettaa konkreettiseksi. Kannattaa miettiä erilaisia kipu tilanteita. Omien toiveiden ja tarpeiden sanoittaminen on tärkeää.

Kertominen ei ole aina puhumista

Kivusta kertominen joskus, voi olla helpompaa muulla tapaa kuin puhumalla tai keskustelemalla. Tueksi saattaa kaivata muuta kommunikointi tapaa. Viestillä keskustelu voi toimia, jossa haluaa miettimisaikaa vuorovaikutukseen tai etäisyyttä, läheisessä heräämiin tunteisiin. Tukena voi käyttää vaikka kirjettä tai sähköpostia, kipu oppaita, kirjoja tai elokuvia, osallistuminen yhdessä kipu teemaiseen tapahtumaan.

"Ellet tiedä kuinka tilanteessa voisi toimia, aina voit kysyä".

TARU valmentajasi